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LA FORMATION VIDEO "10 EXERCICES POUR PROGRESSER RAPIDEMENT" + LE GUIDE TECHNIQUE ILLUSTRE + VOS OUTILS DE PROGRESSION INDISPENSABLES
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Category Archives for Progresser

Une technique simple pour mieux aborder un premier match en tournoi ou en championnat !

Je ne me préoccupe absolument pas de m’informer du classement de mon adversaire. Moins j’en sais sur son classement, mieux j’aborde le match mentalement.

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Cet exercice pourrait bien vous permettre d’améliorer votre jeu de jambes au tennis !

Pour améliorer sa vitesse, augmenter la fluidité dans ses déplacements et avoir la sensation de pouvoir prendre le temps de s’ajuster avant chaque frappe…

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La pronation au service ou comment avoir un service plus performant !

On constate effectivement l’importance de travailler la pronation au service qui est la cause principale de gain de vitesse au service.

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Eviter ces 3 erreurs du joueur débutant pour progresser plus vite en coup droit !

Corriger tout de suite ces erreurs, c’est ne pas laisser s’installer une mauvaise technique de coup droit pour faire progresser votre jeu.

Voici ces 3 erreurs:

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Exercices pour l’entraînement physique du joueur de tennis: jeu de jambes affûté !

Voici quelques idées d’exercices en vidéo pour améliorer la tonicité et la précision de ce jeu de jambes.
Testez ces exercices. Ils seront, je n’ai aucun doute là-dessus, sources de progrès, quelque soit votre niveau.

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Apprendre le coup droit: exercice pour débutant au tennis!

Je vous propose un exercice et plusieurs consignes pour un débutant qui souhaite apprendre le coup droit au tennis. Ces notions sont abordées en 1 heure de cours.

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3 routines d’avant-match pour bien préparer son match de tennis!

Il est temps de passer aux préparatifs d’avant match à quelques instants de rentrer sur le court. Mettez en place ces 3 routines une fois arrivé sur le lieu de compétition.

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Pourquoi les joueurs aiment particulièrement cette séance et pourquoi vous devriez la tester?

Les joueurs aiment cette séance aussi parce qu’en étant guidé par le choix stratégique, les choix pendant l’échange sont plus simples à prendre. Voici le déroulement:

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Le mental au tennis, important n’est-ce pas?

Ressentez-vous le besoin d’avoir des conseils pour réussir à progresser mentalement et gagner plus de matchs de tennis?

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Coup droit: 4 techniques en vidéo pour trouver sa prise facilement!

Découvrir comment jouer un bon coup droit de tennis en utilisant une bonne prise de coup droit! 4 techniques simples en vidéo pour ne plus jamais se tromper de prise.

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Apprendre le service lifté: 3 conseils pour bien commencer!

Si vous rêvez de savoir servir lifté, je ne peux que vous encourager à poursuivre votre rêve tant ce service va avoir de l’importance pour votre progression.
Pour bien démarrer l’apprentissage du service lifté, voici trois conseils précieux:

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7 erreurs à éviter pour avoir un bon lancer de balle au service!

Dans la famille « avoir un bon lancer de balle au service », je demande: les erreurs à éviter! Découvrez dans la vidéo les 7 erreurs fréquentes à éviter pour en finir avec les problèmes de lancer au service

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Comment réussir le lancer de balle au service en utilisant cette technique simple?

Optimiser et simplifier le lancer de balle au service!
Pour cela, utilisons la technique simple de la balle dans l’immeuble…

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Les astuces infaillibles pour gagner du temps au tennis!

Avec nos rythmes de vie effrénés que nous impose le quotidien, tout ce qui peut nous faire gagner du temps est bon à prendre.Je vous propose de vous donner les moyens de « gagner du temps au tennis »!Pour vous guider et aborder les différentes facettes de la notion de temps au tennis, suivez nos 3 personnages: le méthodique, le technicien, et le malicieux!

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Comment bien choisir d’utiliser les appuis en ligne…ou pas?

Il n’est pas toujours judicieux d’utiliser un placement en appuis en ligne si vous avez tendance à frapper la balle trop derrière vous (plan de frappe trop reculé) ou si vous avez souvent l’impression d’être trop près de la balle.

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Exercices en vidéo pour améliorer le jeu de jambes du joueur de tennis!

Vidéo de situations d’entraînement permettant, quelque soit l’âge et le niveau, de découvrir ou d’améliorer le jeu de jambes du joueur de tennis.

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