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"LE GRAND COURS"
(durée totale: 2h – 6 vidéos + d’autres surprises)
Exercices en vidéo pour améliorer le jeu de jambes du joueur de tennis!
Première vidéo consacrée au jeu de jambes sur la chaine Youtube Tennisattitude.
Contenu de la vidéo:
- Parcours d’échauffement évolutifs lors d’une séance collective niveau orange
- Ateliers de motricité intégrés en alternance avec des séries « au panier » sur le déplacement
- Travail du petit jeu de jambes et du replacement dynamique lors d’une séance d’entraînement 9/10 ans
- Adaptation des parcours et des exercices pour de l’entraînement 8 ans filles
- Adaptation des parcours et des consignes pour une séance de mini-tennis
- Des exemples d’organisation de séances collectives
