TENNIS Attitude

RECEVEZ VOTRE CADEAU DE BIENVENUE
LA FORMATION VIDEO "10 EXERCICES POUR PROGRESSER RAPIDEMENT" + LE GUIDE TECHNIQUE ILLUSTRE + VOS OUTILS DE PROGRESSION INDISPENSABLES
Bannière

Cliquez ici pour recevoir gratuitement vos cadeaux de bienvenue

Tennis en fauteuil roulant (partie 3): la mobilité et la gestion de l’espace de jeu

Mobilité tennis fauteuil

 

 

Parmi les nombreuses caractéristiques du tennis en fauteuil, il existe une règle d’or: le fauteuil ne doit jamais être à l’arrêt.

 

Et pour cela, il va falloir doser et rythmer la poussée, maîtriser le sens des pivots de replacements et enchaîner les déplacements en perdant le moins de vitesse possible.

 

Explications…

 

 

Si le déplacement en fauteuil est souvent bien maîtrisé par les débutants sans la raquette, il en est tout autre lorsqu’il s’agit de faire évoluer le fauteuil raquette en main!

 

Et bien sûr la raquette doit toujours être dans la main et non posée sur les genoux.

 

On utilise pour cela 2 tenues de raquette différentes correspondant à 2 techniques de poussée.

 

La première, qui pour moi est la plus efficace, consiste à utiliser 3 points d’appuis que sont la paume, l’index et le pouce.

 

La poussée s’effectue avec une prise semi-fermée de coup droit.

 

On utilise le manche pour la poussée, la raquette est posée à plat avec 3 doigts libres (majeur, annulaire et auriculaire).

 

La deuxième tenue de raquette s’effectue avec les 5 doigts.

 

Le pouce se place entre la main courante et le pneu et les 4 autres doigts sont placés sur le manche.

 

La poussée est effectuée avec la paume et le pouce.

 

 

Cet apprentissage de la poussée avec l’une ou l’autre de ces 2 techniques est la première chose à travailler.

Divers parcours devront être mis en place pour découvrir et progresser sur le maniement du fauteuil raquette en main.

 

Nous découvrirons prochainement (et certainement en vidéo!) des exemples de parcours favorisant l’acquisition de toutes les formes de déplacement.

 

Des exercices simples peuvent être mis en place facilement:

 

– effectuer un lancer de balle à la main vers le haut enchaîné avec une poussée et un rattrapé de balle

– effectuer une frappe de balle vers le haut, une poussée puis une autre frappe

– sprints courts avec et sans raquette chronométré: le but étant de réaliser un temps quasiment identique avec et sans raquette

 

 

Une fois la technique de poussée abordée, il va falloir commencer à travailler sur la gestion de l’espace de jeu!

 

2 choses importantes vont différencier le jeu du tennis en fauteuil  de celui du tennis valide: les pivots et le point de replacement

 

Les pivots

 

En fauteuil, le replacement s’effectuera après avoir effectuer un pivot après la frappe: l’action de pivoter va permettre d’utiliser l’élan du fauteuil pour se replacer.

 

Il faut éviter au maximum de faire une marche arrière puisque cela nécessiterait de devoir relancer le fauteuil pour jouer la balle suivante et occasionnerait une trop grande perte de temps.

 

Cette action de pivoter amènera le joueur à ne jamais faire face au jeu pendant les phases de replacement mais à être souvent  »  de 3/4  » par rapport au filet tout en gardant le regard vers l’adversaire (et la balle!) en passant la tête au-dessus de l’épaule.

 

Il existe 2 façons de réaliser un pivot au tennis en fauteuil:

 

– Le pivot intérieur qui se réalise face au filet

– Le pivot extérieur qui se réalise face à la bâche de fond de court

 

Comment fait-on le choix de pivoter dans un sens ou dans un autre?

 

Le choix est conditionné par l’orientation du fauteuil par rapport au filet au moment de la frappe.

 

Si celui-ci est  orienté vers le filet, on choisira plutôt un pivot interne, offensif

 

Si le fauteuil est orienté vers le fond, pour défendre une balle difficile par exemple, le pivot extérieur sera le plus adapté.

 

Le plus important est de pivoter au plus court, au plus rapide pour gagner du temps dans l’enchaînement des actions.

 

Le point de replacement

 

Au tennis en fauteuil, le joueur se replace beaucoup plus en retrait de la ligne de fond de court (2 à 3 mètres).

 

Cela lui permetttra:

 

  • de jouer les balles à mi-court au 2ème rebond
  • d’ avoir plus de temps pour apprécier la trajectoire de la balle
  • de ne pas être lobé par une balle haute et longue

 

Même si au début le joueur a toujours tendance à rentrer dans le court ou à se replacer juste derrière la ligne, il devra vite comprendre qu’il sera plus facile de réaliser des échanges en étant plus éloigné de sa ligne de fond de court.

 

La parfaite  maîtrise de ces 2 notions essentielles (les pivots et le point de replacement) permettra au joueur de gérer au mieux son espace de jeu.

 

Et n’oubliez pas la règle d’or: ne jamais être à l’arrêt…sinon vous allez regarder passer la balle au loin…très loin!

 

Alors, çà roule?

 

Cet article vous a plu? Allez plus loin en accédant à la formation vidéo gratuite ci-dessous:

Accès gratuit à la formation vidéo et aux exercices!




Vos données resteront confidentielles et aucun spam ne vous sera envoyé.

Articles avec un sujet similaire:

  1. Tennis en fauteuil roulant (partie 2): une section handisport dans le club de tennis
  2. Tennis en fauteuil roulant (partie 1): présentation, handicap et matériel
  3. Comment apprendre le service slicé en moins de 2 heures de cours?
Previous Post Les 3 piliers indispensables pour devenir un bon joueur de tennis Next Post Avoir un bon service au tennis: oui mais avec la pronation!

Leave a Comment:

Cocher cette case pour qu’un lien vers votre dernier article apparaisse
:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!:

7 comments
Piana says 3 septembre 2012

Bonjour,
Afin de mieux coatcher mes nouveaux élèves Où puis-je trouver sur un site des videos concernant les déplacements en fauteuil roulant? Je vais faire ma formation de coatch l année prochaine et aimerais être au mieux informé avant la formation.

Salutations sportives
Olivier

Reply
    Alexandre says 3 septembre 2012

    Bonjour,

    Hélas, à ma connaissance, peu de sites proposent du concret, notamment par l’intermédiaire de la vidéo, sur les déplacements en fauteuil roulant.
    C’est pourquoi je compte bien y remédier prochainement puisque,apparemment, c’est un besoin.

    Si toutefois quelqu’un connait un site sur lequel on peut trouver çà, çela serait interessant de nous le faire découvrir.

    Tu pourras trouver tout de même, dans le document pédagogique fédéral consacré au tennis en fauteuil roulant, des situations sur le court permettant le travail des déplacements.

    Enseignes-tu dans un club qui a une section tennis-fauteuil?

    Reply
      Piana says 5 septembre 2012

      Hello

      non pas de section en fauteuil roulant mais je vais reprendre un groupe compétition qui s entrainaient au centre cis a marin 2000 neuchâtel suisse et aimerais les amener au plus haut voilà

      Salutations sportives
      Olivier

      Reply
        Alexandre says 8 septembre 2012

        Bonsoir Olivier,

        C’est en tout cas un projet super intéressant de reprendre un groupe compétition de joueur de tennis-fauteuil.
        Si cela peut t’intéresser un gros tournoi se prépare, de haut niveau, au mois d’octobre.

        Il a lieu en France et on pourra y voir jouer les meilleurs mondiaux!

        Une vidéo ici de l’édition précédente 2011.

        Reply
          Piana says 12 septembre 2012

          Bonjour alex,

          Merci pour les renseignements et je vais regarder avec mon équipe il ce trouve ou ce tournoi?
          J ai une de mes joueur qui est parti faire un tournoi au usa dès son retour On fe.ra le programe pour cet hiver. En fait tu entraine une selection en fauteuil roulant?
          Salutations sportives
          Olivier

          Reply
          Alexandre says 18 septembre 2012

          Bonsoir Olivier,

          Oui j’entraîne des joueurs de tennis-fauteuil au sein d’une section handisport, orientée loisir/perfectionnement.
          Mais une de mes collègues entraîne un joueur de très, très bon niveau…

          Reply
Piana says 26 octobre 2012

Hello sa vas ces entrainements ? J ai commencé il y a 1 semaine l entrainement avec mes joueurs et j ai mélangé le programme entrainement compétition joueurs valide et en chaise et déjà beaucoup de progrès yesssss tu pour me mettre en contact avec ta collègue ? Enfin si sa la dérange pas!

Salutations
Olivier

Reply
Add Your Reply

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!:

Popular posts

Bien choisir son cordage et sa tension: voyons si vous êtes incollables !
 Bonne idée Equipement Général Matériel
Fév 11, 2014
Les 3 piliers indispensables pour devenir un bon joueur de tennis
 Débutant Entraînement Jeunes Progresser
Mar 24, 2012
Le mental au tennis, important n’est-ce pas?
 Compétitions Débutant La vie du blog Progresser
Juin 10, 2013
Comment apprendre le service slicé en moins de 2 heures de cours?
 Technique
Mar 20, 2012