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La technique du pantin pour garder l’équilibre pendant la flexion au service

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Comment régler les problèmes d’équilibre au service, acte 2 !

Si vous avez manqué le premier épisode, c’est ici

Cette fois nous nous intéressons au rôle des jambes et plus particulièrement:

Comment fléchir? Comment transférer le poids du corps sur l’avant sans s’écrouler?

Pour mieux comprendre, nous utiliserons l’image de 2 ficelles accrochées au genoux et 2 ficelles accrochées aux épaules.

Faîtes le pantin.

Bizarre? Oui ! Mais çà peut vous aider.

Vous comprendrez en regardant la vidéo.

Prochaine étape, réussir à conserver l’équilibre du corps pendant et après la frappe.

Si vous souhaitez être informé de la suite de cette série, je vous invite à me laisser vos coordonnées ci-dessous.

 


 

 

Sinon rendez-vous une prochaine fois sur le blog !

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