RECEVEZ VOTRE CADEAU DE BIENVENUE
LA FORMATION VIDEO "10 EXERCICES POUR PROGRESSER RAPIDEMENT" + LE GUIDE TECHNIQUE ILLUSTRE + VOS OUTILS DE PROGRESSION INDISPENSABLES
Bannière

Mon petit lexique de la technique du tennis

Pour pouvoir parler ensemble le même langage, voici un petit lexique des termes fréquemment utilisés lorsqu’on parle de la technique au tennis et notamment, lors d’une séance d’entraînement.

 

Ce petit dictionnaire de la technique du tennis se voudra:

  • pratique pour pouvoir y revenir rapidement en cas d’oubli d’un des termes
  • concis pour en faciliter la compréhension
  • volontairement non exhaustif car le vocabulaire utilisé au tennis est très étoffé
  • en lien direct avec les actions du corps

Les actions:

Accompagnement: mouvement faisant suite à la traversée de la balle; sert à guider, à donner la direction

 

Action du poignet: rotation du poignet pour donner les effets

 

Attitude d’attention: organisation pré-dynamique favorisant la mise en action du joueur en attente de la balle

 

Boucle: fait la liaison entre la fin de préparation et le début du mouvement de frappe (utilisée au service et au smash, pour le coup droit et le revers, on parle plus de « mise à niveau »)

 

Bras (ou main) libre: bras gauche pour un droitier (et inversement)

 

Fin de geste: fait suite à l’accompagnement et met un terme au mouvement

 

Mise à niveau: action de liaison entre la fin de la préparation et le retour du  bras vers l’avant pour frapper la balle en coup droit ou en revers

La tête de raquette descendra plus ou moins bas par rapport à l’impact en fonction du coup à jouer

 

Plan de frappe: plan imaginaire contenant le point d’impact

 

Position armée: concerne le service et le smash; c’est le placement des bras  vers le haut qui sert à armer la frappe; précède le déclenchement de la boucle

 

Position de départ:  placement du corps et de la raquette avant le service

 

Prise: placement de la main autour du manche de la raquette; varie en fonction du coup à jouer

 

Reprise d’appuis: sursaut et réception sur l’avant des pieds coordonnés avec la frappe adverse permettant une mise en action rapide du corps

 

Tenue de raquette: position de la main plus ou moins haute sur le manche; position des doigts plus ou moins écartés les uns des autres

 

Transfert: déplacement du poids du corps de l’arrière vers l’avant coordonnée avec l’action de frappe

 

Traversée de balle: direction suivie par la raquette après la frappe

 

 La raquette:

 

Cœur: section triangulaire de la raquette liant le manche au tamis


Talon: dessous du manche; aussi appelé œil pour les petits

 

Tête de raquette: partie supérieur du cadre de la raquette au-dessus du tamis

 

 

Autres:

 

Rythme: vitesse à laquelle le mouvement ou partie du mouvement est réalisée

 

Moment de frappe: instant ou la balle est frappée par rapport au rebond; il en existe 4: phase montante, sommet du rebond, phase descendante, volée

 

Forme: trajet effectué par le corps ou la raquette pendant le mouvement

 

Vous maîtrisez tout çà bien sûr, non?

 

 

Cet article vous a plu? Allez plus loin en accédant à la formation vidéo gratuite ci-dessous:

Accès gratuit à la formation vidéo et aux exercices!




Vos données resteront confidentielles et aucun spam ne vous sera envoyé.

Leave a Comment:

Cocher cette case pour qu’un lien vers votre dernier article apparaisse
:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!:

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: