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Les astuces infaillibles pour gagner du temps au tennis!

Nous sommes tous les mêmes, avec nos rythmes de vie effrénés que nous impose le quotidien, tout ce qui peut nous faire gagner du temps est bon à prendre.

Même dans la pratique de nos loisirs, on cherche à gagner du temps pour faire mieux plus vite, atteindre un objectif, et s’éclater rapidement dans son activité. pause au tennis   C’est pourquoi, je vous propose de vous donner les moyens de « gagner du temps au tennis »!   Pour vous guider et aborder les différentes facettes de la notion de temps au tennis, suivez nos 3 personnages: le méthodique, le technicien, et le malicieux!  

Les astuces du méthodique

 

Objectif 1:  gagner du temps pour apprendre à jouer au tennis plus rapidement

  • Prendre des cours

Vous gagnerez un temps précieux si vous investissez dans des cours avec un moniteur de tennis. Le cours particulier, reste le plus efficace pour apprendre à jouer au tennis rapidement.

  • Se faire connaître dans le club

Passez du temps au club pour multiplier les rencontres et trouver des partenaires de jeu. Ne pas hésitez à afficher clairement votre objectif: si on vous sent motivé, les autres iront vers vous pour vous aider à bien jouer rapidement.

  • Multiplier les sources d’informations

Consulter tous les types de médias qui vous permettront d’en savoir plus sur le tennis: revues spécialisées, blogs ;) ,livres, vidéos…

 

Objectif 2: gagner du temps pour monter au classement

Une fois les bases acquises grâce aux astuces de l’objectif 1, il est possible d’orienter son projet tennis vers la compétition. Vous gagnerez vos premiers matchs ou, si vous êtes déjà classés, vous grimperez rapidement au classement en appliquant ceci:

  • s’entraîner régulièrement: si possible avec un coach en cours collectif ou en leçon particulière
  • pratiquer le jeu libre: cette fois-ci sans encadrement coaché, le jeu libre permettant l’instigation des « apprentissages sauvages »
  • développer vos capacités physiques et mentales: pour se sentir « indestructible » sur le court

 

Les astuces du technicien:

Objectif1: gagner du temps lorsque la balle est rapide

Le joueur est souvent contraint au cours d’un échange à jouer des coups « sous pression ». Parfois, la balle reçue ne permet pas de disposer de beaucoup de temps pour s’organiser et il faut néanmoins, dans la mesure du possible, essayer de frapper la balle en avant du corps pour tenter de garder le contrôle de la balle. Les différentes adaptations que le joueur devra faire pour cela sont:

  • réduire l’amplitude de la préparation des coups
  • réduire la hauteur et la convexité de la préparation (plus rectiligne)
  • utiliser un placement peu couteux en temps: appuis ouverts et appuis semi-ouverts
  • raccourcir l’accompagnement (frappe bloquée)

Objectif 2: gagner du temps dans les replacements

Le joueur expert gagnera aussi du temps en se replaçant au bon endroit sur le court de tennis. Le milieu du court n’est pas toujours le meilleur point de replacement entre deux frappes. Choisir le bon type de pas pour se replacer vous fera aussi gagner du temps. Il convient donc de:

  • se replacer selon la théorie de la bissectrice des angles

C’est à dire pour faire court, en se positionnant à mi-chemin entre les réponses possibles de l’adversaire en fonction de la zone du coup que l’on vient de jouer.

  • de combiner l’utilisation de pas courus, croisés et chassés pour se replacer rapidement

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Objectif 3: gagner du temps sur votre adversaire

Mettre son adversaire à trois mètres de la balle est toujours un plaisir mais rares sont les joueurs qui peuvent le faire en s’appuyant uniquement sur la puissance d’un coup. Pour gagner du temps sur l’adversaire et le mettre hors de portée sans avoir besoin de  jouer fort:

  • prendre la balle tôt: demi-volée, phase montante, sommet du rebond
  • rentrer dans le court pour jouer vite

 

Les astuces du malicieux

Dans un total respect de son adversaire, le malicieux n’hésitera pas, pour reprendre son souffle après un point(trop) long et gagner du temps de récupération à:

  • refaire son lacet ou ses lacets
  • aller chercher sa serviette sur le banc
  • replacer ses cordes et son anti-vibrateur
  • replacer bandeau, nattes…
  • récupérer les balles derrière la bâche

Tout est bon pour gagner du temps en faisant croire à son adversaire que l’on est frais comme un gardon! Politiquement incorrect? Pas sûr… 

 

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4 comments
Vincent says 14 mars 2013

Il est difficile pour Alexandre d’insister sur le premier conseil de l’article qui est de prendre des cours avec un moniteur de tennis, mais le fait est que mes progrès les plus rapides ont été réalisés grâce aux conseils de techniciens diplômés.

La suite de l’article (et le reste des conseil lus sur le blog ) démontrent la pertinence du premier conseil.

Bravo pour cet article

Vincent
Dernier article de Vincent : Tennis et régularité : la solution oubliéeMy Profile

Reply
    Alexandre says 17 mars 2013

    Bonjour Vincent,

    Il est indéniable que le joueur qui souhaite progresser rapidement doit essayer de se rapprocher d’un moniteur de tennis diplômé pour essayer de définir avec lui un programme d’entraînement.

    J’adore donner des cours particuliers à des joueurs ou joueuses motivés car les progrès sont souvent fulgurants d’où l’intégration de cette forme d’apprentissage dans cet article: « gagner du temps au tennis »!

    Tes expériences tennistiques que tu partages sur Blog tennis concept sont la preuve que toi aussi, au delà d’être un joueur passionné, tu as sans doute fait les bons choix pour te donner les moyens de progresser rapidement.

    Reply
Benjamin says 14 mars 2013

Pas mal du tout cet article Alex ! Pour l’instant je me retrouve un peu dans « Le méthodique » beaucoup dans « Le malicieux ou Astucieux ».
Pour « Le technicien » là il y a encore du boulot !!
Mais nous allons y arriver …..Un Docteur…! ?? :roll:

Reply
Anticiper au tennis, capacité ou chance ? | Progresser-au-tennis.com says 9 janvier 2017

[…] On dit souvent qu’un tennis il faut gagner du temps sur l’adversaire : jouer balle montante, jouer relâché pour jouer plus vite, jouer loin du joueur pour qu’il ait moins de temps pour se placer. Si vous voulez connaitre les moyens de gagner du temps, allez voir cet article de d’Alexandre sur Tennis-Attitude. […]

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