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A cause de cette erreur, vous perdez de la puissance et du contrôle, dommage !

Découvrez dans la vidéo ci-dessous, une erreur TRES fréquente que font les joueurs de tennis.

Ca parait simple, çà ne l’est pas! En tout cas, il faut y remédier absolument !

Vous gagnerez en contrôle et en puisance, cà vaut vraiment le coup.

Et amusez-vous à tester l’exercice à 4’28 » .

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2 comments
Jean-Luc LeVionnois says 16 novembre 2015

Bonjour,
Très bon concept de rotation de la hanche en la passant face au filet avant la frappe, ce qui permet de frapper la balle devant soi.
Pour ce faire et si j’ai bien compris il faut une mobilité de l’appuis arrière.
Je vais essayer de réaliser ce geste afin d’apporter de la vitesse et de la fluidité.
Merci et à bientôt

Reply
    Alexandre says 17 novembre 2015

    Bonjour,

    Oui c’est bien cela, il faut une mobilité du pied arrière pour « débloquer » la rotation de la hanche arrière.
    Si on prend l’exemple des appuis en ligne comme dans la vidéo, soit on passe le pied arrière sur la pointe en décollant le talon, soit on peut passer la jambe arrière devant l’autre jambe.

    Reply
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