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Comment apprendre les bases du tennis à un enfant à la maison ?

Vous savez ce qui est le + bloquant lorsqu’on a envie d’apprendre à jouer au tennis ?

Ce n’est pas de galérer à trouver la meilleure raquette.
Ni même encore de faire la démarche pour franchir les portes d’un club !

Non.

Ce qui est le plus bloquant c’est de penser qu’il faut les conditions parfaites pour commencer.
Avoir le bon âge, attendre le bon moment, choisir le bon prof/la bonne raquette/le bon terrain.

Tout cela ne devrait pas vous freiner dans votre démarche de commencer à jouer au tennis.
Vous avez envie? Faîtes-le !

Et ceux qui ont le plus envie de jouer? Les enfants bien sûr.

Je me souviens d’une mamie qui est venu me voir un jour pendant que je donnais un cours de mini-tennis à un groupe d’enfants de 5 ans. Elle me dit:

« Mes petits-enfants sont en vacances à la maison et je me demandais si il était possible de leur prêter une raquette pour qu’il puisse s’amuser sur le mur ».

Réponse?

Oui! Evidemment.
Et c’est une idée excellente.

J’adore faire jouer les enfants au mur.

Je ne le fais d’ailleurs pas assez. Je me promets de le faire beaucoup plus souvent tellement c’est riche.

J’ai testé durant une semaine entière de stage de réaliser le début de séance en jouant sur le mur.
10 minutes environ.

Et les bénéfices sont nombreux!

– jouer sur le mur, c’est drôle tout simplement
– le mur renvoie presque toujours la balle
– les situations de jeu sont infinies: seul, à deux, un rebond ou plusieurs, faire des records, compter les points…
– automatisation de la séquence d’échauffement: les enfants arrivent, prennent leur raquette, une balle chacun et c’est parti
– le début de séance est super-dynamique et motivant (contrairement à certains échauffement pendant lesquels les enfants sont en échange l’un contre l’autre et où parfois la balle ne revient pas souvent…)
– l’œil et donc la concentration sont sollicités rapidement
– les jambes aussi parce qu’avec le mur la balle revient vite

Et si vous me suivez, vous savez à quel point j'attache une importance énorme à la qualité du jeu de jambes.
Si vous êtes avides de progrès concernant le jeu de jambes, je vous explique tout dans cette vidéo

Beaucoup d’avantages au final à jouer sur le mur, non?

Certes, les puristes, les « scientifico-tacticiens » vous diront: « Le mur c’est bien mais cela ne respecte pas la logique interne de l’activité. Jouer contre un adversaire au-dessus d’un filet et dans un espace délimité c’est çà le tennis. »

Et bien non, le tennis c’est jouer avec une balle et une raquette.

A la maison, sur un vrai court, dans la rue, dans la jungle ou sur un gratte-ciel comme Federer et Agassi.

Alors voici ce qu’il sera possible d’apprendre facilement en jouant sur le mur (je vous montre tout dans la vidéo):

– placement de profil en coup droit et en revers
– s’adapter à différentes trajectoires en développant la vivacité du jeu de jambes
– construire la frappe en avant du corps
– découvrir l’attitude d’attention entre les frappes
– s’initier au service

Voilà, il suffit de regarder la vidéo pour voir tout çà concrètement:

Cet article vous a plu? Allez plus loin en accédant à la formation vidéo gratuite ci-dessous:

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